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生姜有哪些妙用

文章来源: 发布时间:2018-12-7

生姜可能很多朋友在生活中都会经常食用,因为生姜对人来说不仅仅是一个常见的配料,还可以成为医药成分颇高的膳食材料。不同的生姜做法所产生的功效也是不同的,针对性的减肥,驱寒,纾解胃部不适,缓解关节性疼痛和治疗失眠都是有一定功效的,关键我们要把握生姜的功效和其他食材的搭配了。

1 改善虚冷浮肿.提升减肥效果

浮肿、虚冷是许多肥胖者常见的症状,因为体内多余的水分会降低身体燃烧糖分、脂肪和蛋白质的能力,造成身体虚冷。如果能将多余水分排出体外,就可以使体温上升,增加代谢,当体温上升1℃,基础代谢可以提升12%。

姜具有发汗、利尿及保温的功效,加入红茶中饮用,可发挥理想的减肥效果。

TIPS:姜汁红茶

在1杯热红茶中云南省治疗羊癫疯的名医,加入1~2茶匙姜汁,及适量蜂蜜。早餐前喝1杯,每天可喝3~5杯。

2改善感冒咳嗽.喉咙痛.感冒

小时候淋了雨,妈妈总会要我们喝下一碗姜汤,以预防感冒。因为姜的辛辣成分可以温暖身体、促进发汗,芳香成分也能缓和流鼻水、打喷嚏等感冒症状。久咳不已时,不妨试试把姜汁擦在背部,充分按摩,将可以获得改善。

TIPS:葱姜汤

1.葱花10g放入碗中

2.加入5cc姜汁

3.倒入1/3~1/2杯热水

疗效:每天喝1~3碗,能有效改善感冒症状。

3 改善便秘.食物中毒

姜的香味和辛辣口感不仅可以增进食欲,还能促进胃液分泌,帮助消化吸收,增加肠胃蠕动,改善便秘情况。另外,姜酮具有强烈的杀菌能力,当体内有微量毒素时,姜酮可以增加消化液及荷尔蒙的分泌,促进血液循环,加强解毒功能。

TIPS:梅酱茶

1.将1颗腌梅子捣碎,加入1大匙酱油搅拌

2.加入2~3滴姜汁,再冲入热茶,充分搅匀

疗效:每天喝2~3杯,有助于改善便秘、食物中毒等。

陕西哪家癫痫病医院治疗好4 舒缓肩膀酸痛.风湿痛.改善跌打损伤

姜具有消炎作用,把姜敷在患部,不仅可以抑制症状,还可以促进血液循环,发挥止痛功效。由于姜的有效成分会被身体吸收,所以每次都必须使用新的姜片或姜泥。

TIPS

A.烤姜片

把姜母切片于烤箱中烤热,或放在平底锅中烘烤后,热贴在太阳穴或关节疼痛处,姜中的精油成分会随热渗入皮下组织,能有效改善偏头痛或关节炎。

B.生姜湿布

1.把姜磨成泥后,均匀铺在纱布表面

2.盖上一块纱布后敷在患部,在距离10公分的地方用吹风机的热风吹2~3分钟,注意避免烫伤。

3.湿布一直敷在患部,直宁夏婴儿癫痫专科医院到干掉为止

C. 姜浴

把一大块姜磨成泥,装入布袋,放入浴缸热水里。长时间浸泡在「姜浴」中,能促进排汗,让身体由内发热,有助于改善跌打损伤、肩膀酸痛、腰痛、神经痛及风湿痛等不适症状。

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5 安眠

姜独特的芳香成分可以刺激嗅觉,平静兴奋的神经,使精神得到放松,能帮助你快快入睡。

TIPS:姜的芳香疗法

姜切片,将7、8片姜放入盘子中,置于枕头旁,再做2~3次深呼吸。

注:失眠的夜晚特别有效,可在常温下保存,香味会持续2~3天。

6提升食物香气

姜一切开就有一股香气扑鼻,可说是料理增味的好帮手。煮鱼时,加几片姜,不但清香四溢,还有去腥解毒的功能。

7 驱寒

爬山时,吃颗姜糖,一来能补充能量、二来也能利用姜的辛辣成分驱散寒气。

8抒解胃部不适

鲜姜汁可舒缓胃溃疡、十二指肠溃疡患者的饭后疼痛。在梅酱茶(见TIPS3)中加入一小匙萝卜泥,可将体内多余水分、酒精迅速排出体外,改善胃肠消化不良的症状。

通过文章对于生姜的妙用的介绍,你们应该都知道生姜对于日常生活各种症状的相对做法了吧。对于这样一种多功能的有效食材,相信家家户户都是必不可少的准备了一些的。家中常备生姜,雨天不怕湿气重而受寒,还可以预防感冒咳嗽。

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